All posts by: "lespritres"

Between getting to the airport, trying to find the hotel and cramming in time to see all the sights, vacations can be stressful. And there’s nothing worse than being stressed when you’re supposed to kick back and relax.

The good thing is there are ways to counter the pressures of vacation, including planning downtime and turning off notifications. Keep reading below for travel relaxation tips to your next vacation truly feel like one.

1. Loosen up your itinerary

Let go of the idea that you have to have a perfect itinerary. Sure, there are some must-dos when traveling, such as seeing the Taj Mahal or eating crepes in France. But a vacation won’t be fun if it feels like checking items off a list. Instead, try to space out activities with plenty of time to rest in between. And accept that you don’t have to see it all in one visit.

2. Plan for the big travel day

Start preparing for the big travel day in advance. If you’re going out of the country, keep all required passports and documents together. Pack your bags the day or night before. Plan your travel to and from the airport, and research the gate location for the flight. And arrive at the airport with plenty of time to spare.

3. Leave work at work

The hardest struggle of vacation for most people is leaving work behind. It is hard to resist checking emails, and some workplaces expect employees to be on call 24/7. Avoid this by turning off all work-related notifications, and letting people know in advance that you are unavailable. If checking in is necessary, then set time to respond to emails and then turn work off for the rest of the day (and stick to it).

4. Set your schedule to avoid crowds

Tourist attractions such as the Empire State Building and the Vatican see more than 3 million people each year. That translates to a lot of standing in crowds and waiting in lines. Avoid this by scheduling your visits to spots early in the day or later in the evening.

Tip: Try to get tickets for an attraction in advance so you don’t have to spend time at the ticket counter. Another option is scheduling a tour during the week when the crowds aren’t as dense as weekends.

5. Squeeze in some exercise

Exercise is a natural stress reliever. Finding time to get active may be hard during vacation, but even a little bit helps. According to the ADAA, just five minutes of aerobic exercise can signal the brain to release anxiety-fighting endorphins. Consider hitting up the hotel gym, going on a walk or enrolling in a local workout class.

6. Practice meditation

Meditation is a great way to de-stress and clear your mind. Just like exercise, even just a short time spent meditating can make a difference. There are many forms of meditation, from concentrating on a single activity or object to deep breathing exercises.

Try doing yoga on vacation, which helps both clear the mind and reduce body tension. Some destinations offer unique yoga experiences, such as paddleboard yoga in Hawaii and rooftop yoga in Los Angeles.

7. Put social media on pause

It’s hard not to want to post all the food you’re trying and all of the places you are seeing. But a vacation should be spent in the moment as much as possible. Put a pause on social media by logging out of all accounts and not checking apps.

Some phones have features that limit the amount of screen time on apps. If you still can’t resist checking social media, then consider deleting an app completely.

8. Treat yourself to a spa day

Pamper yourself on vacation with a massage or spa treatment. Massages are especially great after a long flight or hours spent in traffic on a road trip.

Try a Swedish massage if you like a lighter touch, or go for a deep tissue massage to work out the knots. Some travel destinations offer unique takes on relaxing, from the Turkish baths in Istanbul to the hot springs in Iceland.

9. Get enough sleep

Traveling across different time zones can wreck your sleep schedule, which also affects your mood. Workaround this by setting a time to go to bed, and sticking to it. If you’re driving, plan stops where you can sleep and recharge.

Pack an eye mask, earplugs and consider melatonin supplements to make it easier to sleep on an overnight flight. Also, don’t be afraid to ask for extra bedding or pillows at the hotel to help you sleep comfortably.

Credited : guidester.com

เซ็นทรัลพัฒนา ชวนผจญภัยดินแดนไดโนเสาร์ “Dino Fest 2022” ใหญ่ที่สุดในไทย ตื่นตาตื่นใจไปกับฝูงไดโนเสาร์เสมือนจริง

บริษัท เซ็นทรัลพัฒนา จำกัด (มหาชน) พาเหล่าสัตว์โลกล้านปีบุกเปิดจินตนาการเด็ก ๆ และครอบครัวใน “Dino Fest 2022” ผจญภัยดินแดนไดโนเสาร์เสมือนจริงใหญ่ที่สุดในไทย พบกับไดโนเสาร์ 24 สายพันธุ์ จำนวน 36 ตัวที่สามารถเคลื่อนไหวและส่งเสียงร้องได้จริงตามหลักชีววิทยา ตั้งแต่ยุคแรกเริ่มไปจนถึงยุคสูญพันธุ์ ได้แก่ ยุคครีเทเชียส ยุคจูราสสิก และยุคไทรแอสสิก ชุบชีวิตให้เหล่าสัตว์โลกล้านปีกลับมามีชีวิตอีกครั้ง

 นอกจากนี้เซ็นทรัลพัฒนาขอมอบความสุข เติมรอยยิ้มและความสดใส เปิดรอบพิเศษในการเข้าชมเหล่าไดโนเสาร์ฟรีแก่บ้านเด็กกำพร้า หรือเด็กพิเศษในท้องถิ่นอีกด้วย มาร่วมตื่นตาตื่นใจไปกับเหล่าไดโนเสาร์เสมือนจริงได้ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัล ภูเก็ต วันที่ 04 – 20 มี.ค. 2022.

ดร. ณัฐกิตติ์ ตั้งพูลสินธนา ผู้ช่วยกรรมการผู้จัดการใหญ่ สายงานการตลาด บมจ.เซ็นทรัลพัฒนา กล่าวว่า เรามีศูนย์การค้าเซ็นทรัลอยู่ทั่วประเทศ และเราไม่เคยหยุดนิ่งที่จะนำ Magnet Event ใหม่ ๆ ไปยังสาขาต่าง ๆ ของเรา เพื่อให้ลูกค้ารู้สึกว่าศูนย์การค้าเซ็นทรัล เป็นศูนย์กลางการใช้ชีวิตที่พวกเขาจะได้สัมผัสกับไลฟ์สไตล์และประสบการณ์ใหม่ ๆ อยู่เสมอ สำหรับครั้งนี้ เราเตรียมงาน “Dino Fest 2022” ยกขบวนไดโนเสาร์และสัตว์โลกล้านปีไปบุกที่ศูนย์การค้า 4เพื่อให้เด็ก ๆ และกลุ่มครอบครัวได้เติมเต็มจินตนาการกันอย่างใกล้ชิดกับเหล่าไดโนเสาร์หลากหลายสายพันธุ์ โดยมีไฮไลท์พิเศษคือ เราได้ใช้เทคโนโลยีให้ไดโนเสาร์สามารถเคลื่อนไหวและส่งเสียงร้องได้จริง เสมือนว่ามีชีวิต โดยแต่ละตัวจะมีเอกลักษณ์ที่ โดดเด่นไม่เหมือนกัน ทั้งรูปร่าง ท่าทางและเสียง มีตั้งแต่ไดโนเสาร์กินเนื้อ ไดโนเสาร์กินพืช สัตว์เลื้อยคลานบินได้ หรือแม้กระทั่งปลา เด็ก ๆ จะได้เติมเต็มจินตนาการ ได้ความรู้ ฝึกทักษะการสังเกตและจดจำ และผู้ใหญ่เองก็จะได้รับความสนุกสนานไม่แพ้กัน เหมือนได้หลุดไปอยู่ในโลกล้านปี

ทะลุมิติไปผจญภัยในอาณาจักรไดโนเสาร์ ท่องยุคครีเทเชียส ยุคจูราสสิก และยุคไทรแอสสิก เผชิญหน้ากับเหล่าไดโนเสาร์เสมือนจริงหลากหลายสายพันธุ์ ตื่นตาไปกับเหล่าไดโนเสาร์นักล่าตัวฉกาจ อาทิ Spinosaurus (สไปโนซอรัส) ไดโนเสาร์กินเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในโลกมีกระโดง ยาวกว่า 12 เมตร, Giganotosaurus (จิกาโนโตซอรัส) กิ้งก่ายักษ์แห่งอเมริกาใต้ และ Tyrannosaurus (ไทรันโนซอรัส) ไดโนเสาร์กินเนื้อขนาดใหญ่และทรงพลัง สนุกสนานไปกับเหล่าไดโนเสาร์กินพืช อาทิ Parasaurolophus (พาราซอโรโลฟัส) โดดเด่นด้วยหงอนที่มีลักษณะเหมือนท่อกลวงยาว, Ouranosaurus (อูราโนซอรัส) กิ้งก่าผู้กล้าหาญ และ Triceratops (ไทรเซอราทอปส์) หรือที่รู้จักกันในนามยักษ์ 3 เขา โลดแล่นไปกับสัตว์เลื้อยคลานบินได้ อาทิ Questzalcoatlus (เควทซาลโคท์ลุส) สัตว์เลื้อยคลานบินได้ที่มีขนาดใหญ่เท่าเครื่องบิน, Pterodaustro (เทอโรดอสโตร) สัตว์เลื้อยคลานบินได้ที่มีลักษณะคล้ายกับนก Flamingo คือปากยาวโค้งที่มาพร้อมกับซี่กรองที่ใช้กรองกินสัตว์เล็กๆ เป็นอาหาร และ Pteranodon (เทอราโนดอน) สัตว์เลื้อยคลานบินได้ที่เป็นที่รู้จัก ดำดิ่งลงใต้น้ำไปพบกับปลาโบราณเลื่องชื่ออย่าง Mawsonia และอื่นๆ อีกมากมาย

ผจญภัยท่องโลกล้านปี สัมผัสกับเหล่าไดโนเสาร์ขนาดมหึมาอย่างใกล้ชิด ที่ต้องบอกว่า ยิ่งใหญ่ สมจริง และ ไม่ควรพลาด กับ “Dino Fest 2022” ที่ศูนย์การค้าเซ็นทรัล ภูเก็ต วันที่ 04 – 20 มี.ค. 2022.

Thailand is now taking applications for permanent residency from now until December 30, 2020. The number of expats who can apply is capped at 100 per nationality plus 50 stateless individuals. But permanent residency isn’t easy to get in Thailand and applicants need to speak Thai. Local blogger and Samut Prakan school employee Richard Barrow posted on Facebook saying he tried applying a few years ago, but he wasn’t accepted. He says he will apply again this year and could use some advice on how to get accepted.

Richard recommends visiting the website Thai Citizenship, which is run by Chris Larkin, a citizen in both Thailand and Australia.

Here’s the main qualifications for permanent residency:

• Hold a Thai work permit for at least 3 consecutive years.
• Work for the current company for at least 1 year.
• Earn an annual income of at least 80,000 baht per month for at least 2 years, or have filed a tax return for an annual income of 100,000 baht for at least 2 consecutive years.

Applicants will also need the proper documents to file an application. The Thai Immigration has copies of the documents on its website, click HERE to visit. He’s the documents applicants need:

• TM.9 application form
• Form of personal information sheet
• Health certificate from a government hospital
• Map of residence and place of work form
• Salary certificate
• Letter of employment to the Department of Labour

It costs 7,600 baht to file an application. If it’s approved, the residency permit costs 191,400 baht. The permit costs 95,700 baht for spouses and children of those with a residence or who are Thai citizens.

If the application goes through, the applicant will then go through an interview at immigration with a panel of around 7 to 10 officials. Chris calls it a 5 to 10 minute “semi-formal chit-chat” were the applicants talks (in Thai) about themselves and why they want to remain in Thailand (The Thaiger was doing ok up to that part).

If immigration accepts the application, then it goes through what Chris describes as the Ministry of Interior “Black Hole.” He says the process is more “obscure” and approval is at the discretion of the Minister of Interior. In the past, the process took years, but he says recently it has been a lot faster.

Here are the benefits of permanent residency…

• You are granted to stay permanently. In other way, you don’t need to apply for an extension of stay anymore
• You will receive a certificate of alien registration
• You will be able to have your name in a House Book (Ta Bian Ban) not a yellow one, a blue one
• You can enter in the same counter as Thai citizens for immigration passport control for arrival or departure
• A child whose both parents are permanent residents in Thailand must be granted Thai citizenship
• You will be able to buy a condominium in Thailand without transferring money from abroad
• You will be able to apply for citizenship 5 years after your name is registered in a blue ta bian ban
• Able to become director of a Public Thai company
• And you will be exempted of notification of your address every 90 days

23rd of February 2022, The Thailand CCSA (Center for COVID situation Administration) has announced the Updated Entry Rules for coming to Thailand which Are going to be applied starting from 1 March 2022 onwards.

Updated Entry Rules

Fully Vaccinated Travelers arriving in Thailand can enter through the Updated Test and Go Model, which States that the Traveler Must undergo 1 PCR Test On day 1 upon arrival, and Quarantine in the Hotel room until the Result of the Test Appears. The PCR Test On Day 5 is not Required anymore for all arrivals entering the Kingdom from 1 March onwards. In Addition to that, The Required COVID 19 insurance coverage has been reduced from 50,000 USD to 20,000 USD.

Refund for PCR Test Day 5

For Our Valued Guests Who Have already booked a 2nd PCR Test on Day 5 and arriving 1 March onwards, you can request a refund of The Second Test in case of arriving 1 March onwards and the refund Process will Start accordingly.

New Quarantine Packages

You can check our 1 Day Quarantine Packages in Thailand through the below links:

• Test and Go Packages

If the Test result is Negative, the traveler will be able to Travel freely around Thailand, and if the PCR Test is Positive, The Guest will need to be Isolated in Either Quarantine Hotel, or Hospital Depending on the Symptoms and how severe the Illness is.